Das Leben aus einer anderen Sicht.

Kennen Sie das Gefühl,

ohnmächtig zu sein,

sich immer als Verlierer zu erleben,

zu schnell „ja“ zu sagen, aber „nein“ zu meinen?

Manchmal möchten wir einfach etwas ganz anderes machen – im Beruf wie im Privatleben.

Neugierig werden, neue Wege suchen, wieder ins Gleichgewicht kommen:
Das ist wie der Frühling, der alles in Bewegung bringt.

Kurzzeitige Erholung reicht oft nicht.

Wellness und Auszeiten tun gut, aber der Alltag holt uns schnell wieder ein.
Die „neue Kultur der Selbstsorge“ (Selfness) fordert uns heraus, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Machen Sie sich auf den Weg!

Entdecken Sie Ihre Träume, nehmen Sie Ihre Stärken wahr und verfolgen Sie Ihre Ziele –
ich begleite Sie dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und nachhaltige Veränderungen zu gestalten.

Als erfahrene Beraterin begleite ich Sie systemisch -lösungsorientiert, wertschätzend – individuell, praxisnah und auf Augenhöhe.

Beratung

Anlass der Beratung:

Problemlösungsversuche verliefen bisher ins Leere.

Ansätze in der Beratung:

• Probleme sind wie unbefriedigte Bedürfnisse anzusehen.
• „Wir sehen Beziehungen in einem neuen Licht, wenn wir …  unsere eigenen, zugrundeliegenden Bedürfnisse und die der anderen wahrnehmen“ (Rosenberg)
• In der lösungsorientierten Beratung machen sich BeraterIn und Klient gemeinsam auf den Weg.
• Stärken und Ressourcen des Klienten werden bewusst gemacht, um gemeinsam individuelle Lösungen zu entwickeln.

Ein Problem hat oft tiefgreifende Hintergründe.

Gesetzte Ziele mit Begleitung erfolgreich umsetzen

Coaching

ist eine zielgerichtete Beratung. Dabei geht es um Ihr persönlich spezifisches Anliegen, Ihre Rolle als Führungskraft, im spezifischen Organisationskontext oder als Privatperson. Die jeweilige Situation wird analysiert, es werden gemeinsam Lösungsoptionen entwickelt, mit denen die erkannten Probleme ”angegangen werden”. Es gibt immer mehr als eine Lösung.

Bei der Begleitung in der Alltagsituation werden persönliche Ressourcen entwickelt, erfahrene Einengung erkannt. Die Zielbestimmung wird überprüft und präzisiert. Das dazu gehörende Umfeld findet besondere Beachtung, denn an Entstehung eines Problems sind oft mehrere Menschen beteiligt, deren Beweggründe für ihr Agieren im Gespräch erkundet werden.

Vorgehensweise bei der methodischen Bearbeitung der Anliegen:

• Vorbereiten, Erproben und Nacharbeiten von Trainingsaufgaben

• Freimachen für neue Ideen und neue Motivation

• Stärken der Konflikt- und Kommunikationsfähigkeit

• Lernen, Aufgaben zu gewichten und ihre Bearbeitung zeitlich sinnvoll zu planen

• Lernen, Ihren Selbstwert zu erhöhen, sich besser kennenzulernen, sich Ihrer Möglichkeiten bewusst zu werden und diese intensiver nutzen zu können

• Schärfung Ihrer Selbst- und Fremdwahrnehmung

• Frühzeitiges Wahrnehmen der Signale für Überforderung

• Stärken Ihrer Fähigkeit zur Selbstmotivation

Persönlicher Nutzen:

• Entdecken brachliegender Ressourcen

• Eigene Entlastung und Psycho-Hygiene

• Kennenlernen neuer Perspektiven

Coaching ist eine Begleitung bei Veränderungsprozessen

Coaching für Gruppen:

Kann im Block zu je 6 Sitzungen, institutions-/ berufs-/ bzw. themenbezogen gebucht werden.

Termine erfolgen nach Absprache mit der Gruppe, zeitl. Ansatz 2 Stunden pro Termin.

Einzelcoaching:

Termine nach Vereinbarung

Supervision

– Raum für Entwicklung, Klarheit und neue Perspektiven.

Supervision ist ein professionelles Angebot zur beruflichen Weiterentwicklung und persönlichen Standortbestimmung.
Sie unterstützt Sie dabei, berufliche Herausforderungen besser zu bewältigen, Ihre Rolle zu klären und mit Belastungen gesünder umzugehen.

Im Zentrum steht die Frage:
Wie kann ich stimmiger, wirkungsvoller und zufriedener handeln – als Einzelperson, im Team, in meiner beruflichen Rolle?

Was Supervision fördert

• Klarheit über berufliche Themen und Rollen
• Entlastung durch strukturierte Reflexion
• Neue Perspektiven und Ideen für den Alltag
• Mehr Sicherheit im Umgang mit komplexen Situationen
• Persönlichkeitsentwicklung in einem geschützten Rahmen

Veränderung beginnt im Denken

Oft blockieren eingefahrene Sichtweisen unser berufliches Handeln. Supervision hilft, diese zu hinterfragen – und neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen.

Entwicklung geschieht in Schritten. Supervision unterstützt Sie dabei, den nächsten Schritt zu gehen.

Mein Angebot: Gruppensupervision

Die Gruppensupervision richtet sich an Menschen aus verschiedenen beruflichen Kontexten, die ihre Themen gemeinsam reflektieren, voneinander lernen und neue Perspektiven gewinnen möchten.
Auch private Fragestellungen können eingebracht werden.

Interesse an Supervision?
Ich lade Sie herzlich ein, in einem persönlichen Gespräch zu klären, ob und wie Supervision Sie oder Ihr Team unterstützen kann.

Systemische Strukturaufstellung nach Varga von Kibéd

Klarheit gewinnen – neue Perspektiven entdecken

Fühlen Sie sich manchmal gefangen in immer gleichen Mustern? Haben Sie das Gefühl, trotz aller Anstrengung auf der Stelle zu treten oder immer wieder in ähnliche Konflikte zu geraten – sei es im Beruf, in der Familie oder im eigenen Inneren?

Sie sind nicht allein.

Viele Menschen erleben Blockaden, Unsicherheiten oder wiederkehrende Herausforderungen, für die es scheinbar keine Lösung gibt. Doch oft wirken im Hintergrund verborgene Dynamiken, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.

Was ist eine Systemische Strukturaufstellung?

Die Systemische Strukturaufstellung nach Varga von Kibéd ist eine kraftvolle Methode, um diese unsichtbaren Zusammenhänge sichtbar zu machen. Durch das Aufstellen von Personen oder Symbolen im Raum entsteht ein lebendiges Bild Ihres Themas – Sie können Zusammenhänge erkennen, Blockaden spüren und neue Wege ausprobieren.

Plötzlich wird spürbar, was vorher verborgen war.
Sie erleben, wie sich Perspektiven verschieben, wie Lösungen entstehen und wie innere Klarheit wächst. Sie gewinnen Entscheidungsfreiheit zurück – und damit die Möglichkeit, Ihr Leben aktiv zu gestalten.

Wann ist eine Strukturaufstellung sinnvoll?

Eine Aufstellung kann Ihnen wertvolle Impulse geben, wenn Sie…

• vor einer wichtigen Entscheidung stehen
• sich persönlich weiterentwickeln möchten
• immer wieder an dieselben Grenzen stoßen
• familiäre oder berufliche Beziehungen besser verstehen wollen
• Teamstrukturen oder Kommunikationsmuster durchleuchten möchten

Ob privat oder beruflich – die Strukturaufstellung eröffnet Ihnen neue Sichtweisen und unterstützt Sie dabei, stimmige Lösungen zu finden.

---

Was macht diese Methode besonders?

• Ihre inneren Bilder werden lebendig: Sie sehen Ihr Anliegen von außen und gewinnen Abstand zu festgefahrenen Gefühlen.
• Neue Lösungswege werden erlebbar: Sie probieren Veränderungen aus und spüren deren Wirkung, bevor Sie sie im Alltag umsetzen.
• Nachhaltige Klarheit: Viele Klient*innen berichten von einem Gefühl der Erleichterung, innerer Ruhe und neuer Zuversicht.

---

So läuft Ihre Aufstellung ab

1. Kostenloses Erstgespräch: Wir klären gemeinsam Ihr Anliegen und Ihre Wünsche.
2. Aufstellung (vor Ort oder online): Sie erleben Ihr Thema aus einer neuen, überraschenden Perspektive.
3. Reflexion & Integration: Sie nehmen Erkenntnisse und konkrete Impulse mit, die Sie direkt in Ihren Alltag einfließen lassen können.

---

Live oder Online – Sie haben die Wahl

Online-Aufstellung:

• Interaktive Aufstellung per Online-Systembrett – bequem von überall
• Geschützter, digitaler Raum für Ihre Themen
• Persönliche Begleitung und individuelle Anleitung
• Keine Anreise, volle Flexibilität

Live-Aufstellung vor Ort:

• Intensive Erfahrung durch die Präsenz aller Beteiligten
• Persönlicher Austausch und unmittelbares Erleben
• Angenehme, wertschätzende Atmosphäre

Bekannt aus Greator (YouTube):

Mein Vortrag „Marliese Köster – Durch die Krise zum Gewinner“ wurde im Rahmen der Greator-Speaker-Ausbildung veröffentlicht.

Hier geht’s zum Vortrag auf YouTube.

---

„Jede Krise, die du heute bewältigst, bleibt dir morgen erspart.“ “
– zugeschrieben dem Dalai Lama.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd Veränderungen sein können. Doch ich habe gelernt: Jede Krise, die wir heute annehmen und meistern, schenkt uns morgen neue Stärke und Gelassenheit.

Dieses Zitat begleitet mich auf meinem Weg als Keynote Speakerin und spiegelt meine Überzeugung wider: Jede Herausforderung, die wir annehmen, macht uns stärker für die Zukunft. In meinen Vorträgen zeige ich, wie wir mit Mut, Authentizität und praxisnahen Strategien Wandel gestalten und Krisen in Chancen verwandeln können.

Lassen Sie sich inspirieren – und entdecken Sie, wie Sie Veränderungen aktiv und gestärkt begegnen können.

Sind Sie bereit für neue Klarheit?
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch und entdecken Sie, wie eine Aufstellung Ihr Leben verändern kann.

wingwave®

Erfolge bewegen • Blockaden lösen • Spitzenleistung erzielen

Erzielen und erhalten Sie Ihr optimales Leistungsvermögen durch

• präzises Erfolgs-Coaching
• schnelle Angst- und Stressreduktion
• kreative Dynamik, positive Emotionen
• innere Balance

Nutzen Sie für Ihre beruflichen und auch persönlichen Ziele wingwave-Coaching, ein bewährtes Kurzzeit-Coaching-Konzept mit einer sehr effektiven Kombination aus bewährten und gut beforschten psychologischen Coaching-Elementen. Seit 2001 nehmen neben Managern, Führungskräften, Kreativen, Künstlern, Schülern, Auszubildenden und Studenten auch Spitzensportler und Schauspieler die wingwave-Methode für die Erreichung Ihrer Ziele und Erfolge und zur schnellen Stressreduktion in Anspruch. wingwave-Coaching optimiert Ihr Leistungs- und Kreativvermögen durch eine zuverlässige Stabilität Ihrer emotionalen und mentalen Balance – vor allem auch in herausfordernden und anspruchsvollen Situationen. Hier können sich sogar Ängste in Zuversicht, Begeisterung und Entschlossenheit verwandeln.